抑郁症是一种以持久情绪低落为核心特征的常见精神障碍，表现为显著的悲伤、兴趣丧失、精力衰退，严重者可能出现幻觉、妄想等精神症状，且易反复发作。
一、抑郁症的核心定义
以 情绪低落、快感缺失 为主要表现，伴随认知、生理及行为改变，可能影响工作、社交和日常生活。属于精神心理疾病范畴，需专业干预。
二、主要致病因素
1. 生物因素
遗传：家族中有抑郁症病史者，患病风险升高 2-3 倍
神经递质失衡：大脑中 5 - 羟色胺、多巴胺等神经递质浓度异常
2. 心理因素
负面思维模式：长期自我否定、过度归因失败
创伤经历：童年虐待、重大丧失(如亲人离世)等应激事件
3. 环境因素
压力事件：长期高压工作、婚姻危机、经济困境
社会支持不足：缺乏亲密关系、社交孤立
4. 生理变化
激素失衡：甲状腺功能异常、长期皮质醇升高(慢性压力)
脑结构改变：部分患者前额叶皮层、海马体功能异常
三、科学应对提示
若出现持续 2 周以上的情绪低落、兴趣丧失，或伴随睡眠 / 食欲紊乱、注意力障碍，建议尽早寻求精神科医生评估。抑郁症可防可治，通过药物治疗、心理干预(如认知行为疗法)及生活方式调整(规律作息、运动)，多数患者能有效改善症状。